Estas frases
de nutrición y alimentación comunican la importancia que tiene llevar
una dieta saludable para ser felices, fomentar nuestro bienestar y aprovechar
todo nuestro potencial.
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FRASES
-Aquellos que piensan que no
tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán
tiempo para la enfermedad.–Edward Stanley.
-Nunca nos arrepentimos de
haber comido demasiado poco.-Thomas Jefferson.
-Un hombre muy ocupado
para cuidar de su salud es como un mecánico muy ocupado por cuidar sus
herramientas.–Proverbio español.
-Esforzarte para llevar
una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes
hacer
-La comida que comes puede ser
la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.-Ann Wigmore.
-Nuestra comida debería ser
nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.-Hipócrates.
-Comer es una necesidad, pero
comer de forma inteligente es un arte.-La Rochefoucauld.
-Sobre el 80% de la comida de
los estantes de los supermercados en la actualidad no existían hace 100
años.-Larry McCleary.
-Somos lo que comemos, pero lo
que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos.-Alice May Brock.
-La mayor riqueza es la salud.-Virgilio.
-Solo porque no estas enfermo
no significa que estas saludable.
-El hombre es lo que
come.-Lucrecio.
-Comer comida saludable es la
forma más simple de librarse del exceso de peso y llegar a ser saludable y
delgado para siempre.-Subodh Gupta.
-Hoy en día, más del 95% de las
enfermedades crónicas están causadas por la comida, ingredientes tóxicos,
deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.- Mike Adams.
-Desayuna como un rey, almuerza
como un príncipe y cena como un mendigo.-Adelle Davis.
He visto pocos morir de hambre,
de comer cientos.-Benjamin Franklin.
-Dime lo que comes y te
diré lo que eres.-G. K. Chesterton.
-El agua es uno de los
nutrientes más descuidados de tu dieta, pero es uno de los más vitales.-Julia
Child.
-Si llevas una dieta
balanceada, consigues todas las vitaminas y minerales que necesitas y no
necesitas suplementos, de hecho la sobredosis puede ser peor.-Subodh Gupta.
-Comer inteligentemente no
solo te hará más inteligente, es la cosa inteligente a hacer. Estarás en un
riesgo mucho más bajo de necesitar confiar en doctores y medicinas para
mantener tu salud.
-Eres lo que comes. ¿Qué
te gustaría ser?-Julie Murphy.
-El doctor del futuro no
tratará más al ser humano con drogas; curará y prevendrá las enfermedades con
la nutrición.-Thomas Edison.
-La primera riqueza es la
salud.-Ralph Waldo Emerson.
-Acostarse temprano y
levantarse temprano, hace a un hombre saludable, rico e inteligente.-Benjamin
Franklin.
-No te recompenses con
comidas poco saludables, recompénsate con actividades divertidas y saludables.
-Si continúas comiendo comida
poco saludable, no importa cuántos consejos para perder peso sigas,
probablemente retengas peso y te vuelvas obeso. Si comienzas comiendo comida
saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso.-Subodh Gupta.
-Si pudiésemos dar a cada
individuo la cantidad adecuada de nutrición y ejercicio, ni muy poco ni
demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud.-Hipócrates.
-Cualquier comida que
requiere mejora por el uso de sustancias químicas no debería ser considerada
como comida.-John H. Tobe.
-Comer es siempre una
decisión, nadie fuerza tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.-Albert
Ellis.
-No tienes que cocinar
comidas complicadas. Simplemente comida saludable de ingredientes
frescos.-Julia Child.
-Los vegetales son un
deber en la dieta.-Jim Davis.
-No cabes tu tumba con tu
propio cuchillo y tenedor.-Proverbio inglés.
-El hombre saludable es el
hombre delgado. Pero no necesitas pasar hambre. Elimina las harinas, almidones
y azúcares, eso es todo.-Samael Aun Weor.
-Querer que un cuerpo
funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche
funcione con la gasolina equivocada.
-El hombre inteligente
debería considerar que la salud es la mayor de las bendiciones humanas. Que la
comida sea tu medicina.-Hipócrates.
-La
mayoría de la gente no tiene un problema con su dieta. Su problema es ser
consistente con su dieta.-Karen Sessions.
-El
que toma medicina y rechaza la dieta, malgasta las habilidades del
médico.-Proverbio chino.
-El
apetito esta gobernado por nuestros pensamientos, pero el hambre esta gobernado
por el cuerpo.-Clement G. Martin.
-Una
manzana al día mantiene al doctor alejado.-Proverbio.
-La
comida rápida es como una película para adultos, nutricionalmente
hablando.-Steve Elbert.
-Nuestros
cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida; aliméntalos con comida
sana.
-No
conviertas tu estómago en una bolsa de basura.
-Un
hombre demasiado ocupado para cuidar su alimentación, es como un mecánico
demasiado ocupado para cuidar sus herramientas.-Proverbio.
-Resistir
vuestros apetitos y habréis conquistado la naturaleza humana.-Charles Dickens.
-Que
la comida sea la medicina y la medicina sea la comida.-Hipócrates.
-Controlar
un peso correcto no es una ciencia complicada. Nuestro cuerpo esta hecho de
comida que comemos durante el día a día. Si tenemos sobrepeso o somos obsesos,
lo seguro es que la comida que comemos es poco saludable.-Subodh Gupta.
-La
comida, como el dinero, debería estar trabajando para ti.-Rita Deattrea
Beckford.
-La
moderación es la única regla de una vida saludable. Eso significa moderación en
todas las cosas sanas.-Herbert M. Shelton.
-La
actividad física no solo es la clave más importante para un cuerpo saludable,
es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa.-John F. Kennedy.
-El
que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene
todo.-Proverbio árabe.
-No
dejes que tu estómago gobierne tu mente.
-Todo
lo que necesitas es amor, pero un poco de chocolate de vez en cuando no hace
daño.-Charles M. Schulz.
-Si
no tienes hambre como para comerte una manzana, no tienes suficiente hambre.
-Solo
tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor.
-La
nutrición y dieta es un hábito al que hay que adaptarse. Es tan costoso dejar
una dieta poco saludable como una dieta saludable.
-El
hábito de llevar una dieta sana, junto al de hacer ejercicio, es el mejor que
puedes adoptar para llevar una vida enérgica y larga.
-Una
adecuada nutrición no solo te dará una vida más larga, mejorará tu calidad de
vida y tu bienestar durante todos tus días.
-Cuando
comes comida poco saludable, no ves los efectos a corto plazo, pero se puede
decir que es como poner un ladrillo más al muro que te separará del bienestar y
salud.
-Una
dieta saludable no solo te mantiene delgado y en forma; fortalece tu mente y
por tanto ayuda a mejorar todas las áreas de tu vida.
-Llevar
una dieta saludable es valorar y ser agradecido a la vida; comer comida basura
es negar el regalo que se te ha dado.
-Una
nutrición sana y variada es la clave para prevenir enfermedades, tener energía
para disfrutar de la vida y sentirnos fuertes para superar los obstáculos.
-La
vida mental y física interaccionan; una persona físicamente sana tiende a
mejorar su salud mental y una persona sana mentalmente tiende a mejorar su
salud física.
-Suponer
que la comida es la única fuente de felicidad es negar todos los estímulos
que nos ofrece la vida. Come lo justo y tendrás un físico saludable para
disfrutar de todo lo que la vida te puede ofrecer.
-La
esperanza de vida crecería a pasos agigantados si los vegetales olieran tan
bien como el tocino.–Doug Larson.
-El tiempo y la salud son dos
activos valiosos que no reconocemos ni apreciamos hasta que se agotan.–Denis
Waitley.
-Para asegurar una buena
salud:cCome ligero, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva la
alegría, y mantén un interés por la vida.-William Londen.
-Comer no es solo un
placer material. Comer bien da una alegría espectacular a la vida y contribuye
en gran medida a la buena voluntad, a la moral y a la felicidad.–Elsa
Schiaparelli
-La forma más económica de
conseguir una buena salud es cuidando la nutrición.
@Antonio Fco Rojo Cardenas
